​​Para que a leitura (e posterior consulta) seja mais fácil, listo algumas das dicas:

1. Planeamento: No fundo, tudo se resume a um bom planeamento. Nesse planeamento é necessário incluirmos os momentos de estudo, de descanso, das refeições, da realização de atividade física (falo sobre este assunto no tópico 8) e de lazer, assim saberemos quais são os momentos dedicados a que atividade (se não souber como realizar um bom plano de estudo, deixe essa indicação nos comentários para o ajudar).  A elaboração do plano de estudo tem de incluir objetivos realistas, não adianta escrever no plano a realização de 10 tarefas, quando na realidade só há tempo para 2, essa prática apenas irá aumentar os níveis de frustração e ansiedade. Planear bem e estudar com sucesso durante as férias está a 9 passos de ser possível!
2. Concentração: Nenhuma destas dicas resultam se durante o momento de estudo não existir concentração. Assim, elimine todas as possíveis fontes de distração: desligue todas as notificações do telemóvel ou computador, afaste-se daquilo que poderá interromper o seu estudo, encontre um local onde se sinta confortável, no entanto, adequado ao estudo. Quererá, nesta altura, estudar numa esplanada repleta de pessoas nos seus momentos de lazer? Penso que não. Se se concentrar, o seu momento de estudo será aproveitado em pleno, desta forma, estará mais perto de ter sucesso, desta forma, precisará de menos tempo para estudar os conceitos que está a rever.
3. Descanso: O número de horas de sono é extremamente importante nesta fase. Aconselha-se a que faça 7-8 horas de sono por noite. É durante o sono que o nosso cérebro tem a oportunidade de descansar, contudo, é também durante o sono que o cérebro tem a oportunidade de assimilar a matéria adquirida durante o dia. Tenho de o dizer? Menos horas de sono, menos assimilação, menos sucesso no estudo, mais horas necessárias ao estudo, mais frustração, mais complicado se torna estudar durante as férias com sucesso! Com o número correto de horas de sono o seu corpo e a sua mente acabam por ficar mais relaxados e, consequentemente, com menos sobrecarga, logo, irá conseguir aprender melhor. Não estamos apenas à procura de estudar durante as férias, estamos sim em busca de estudar durante as férias com sucesso, para se conseguir atingir a excelência, ou como costumo referir, para se conseguir Ser Selectividad (se ainda não conhece o significado desta expressão espreite esta publicação — mas apenas durante o seu momento de pausa!).
4. Respeito: Respeite sempre os momentos do plano elaborado. Desta forma, não irá adiar o estudo, nem os momentos de descanso ou até mesmo os momentos de refeições, quer isto dizer que, quando é chegado o momento de lazer, irá conseguir aproveitar, sem culpas, esse momento. No fundo, é sobre isso que se trata estudar durante as férias, certo? Aproveitar as férias sem culpa! Lembre-se, se houver esse respeito o estudo será, dessa forma, melhor sucedido.
5. Conheça-se: Há diferentes estilos de estudo. Há quem prefira ler em voz alta, há quem prefira realizar esquemas, há quem prefira resolver exercícios, há quem prefira fazer um áudio para ouvir mais tarde (não conhece estas ou outras técnicas? já sabe o que fazer: deixe um comentário!) as possibilidades são imensas, como se costuma dizer existem técnicas de estudo para todos os gostos. Porém, recorde-se, as técnicas de estudo só são úteis quando corretamente aplicadas e recorde-se também que existem técnicas que resultam melhor com determinadas disciplinas e, por vezes, até, com determinadas matérias! Por isso, conheça-se e conheça ou (re)descubra novas técnicas de estudo, saiba qual é o método que melhor se aplica a si, só, dessa forma, conseguirá estar a 5 passos de conseguir sucesso no estudo durante as férias!
6. Otimize: Sabe aquela altura do dia em que não é recomendado estar ao sol, por exemplo, das 11:00 às 16:00 (há quem defenda das 10:00 às 16:00)?! E, que tal, aproveitar esse tempo, essa hora sem “nada para fazer”? Uma das formas de intercalar estudo e férias é otimizando o tempo disponível.
7. Entreajuda: Estudar com um amigo que esteja na mesma situação poderá ser uma boa alternativa, isto porque, ambos estão a passar pela difícil tarefa que é estudar durante as férias. Assim, em espírito de entreajuda, ambos evoluem e ambos se motivam mutuamente! E já agora, porque não envolver igualmente a família? A família é perfeita para se conseguir avançar mais rapidamente no estudo. E é relativamente fácil envolvê-los, por exemplo, em conteúdos que necessita de decorar. Não só conseguirá decorar esses conceitos mais facilmente, como também esse membro da família tem uma excelente oportunidade para recordar assuntos passados. Todos ficam a ganhar e otimizam melhor o tempo. Sentir o apoio de todos nesta etapa é fundamental.
8. Exercite-se: Todos conhecemos a frase “corpo são, mente sã”, verdade? Com efeito, é necessário dedicar algum tempo para a prática de exercício físico, mesmo que seja de menor intensidade. Mas tenha cuidado, a prática de exercício imediatamente antes de se iniciar o estudo não é aconselhável, uma vez que, ficará demasiado cansado para conseguir concentrar-se. Como disse no início, é tudo uma questão de equilíbrio e planeamento!
9. Motive-se: Se tem dificuldade em manter a motivação poderá utilizar as diversas publicações que tenho no Instagram, procure pelo Guia “Motive-se” e consulte-o com frequência para, deste modo, conseguir atingir o seu objetivo final: seja melhorar uma nota, passar no tal diabólico Exame Nacional da 2.ª fase, estudar a matéria que o professor não lecionou ou até mesmo otimizar conceitos para o próximo ano letivo.
10. Foco: Ter em mente o motivo pela qual se estuda durante as férias é fundamental para se conseguir estudar com sucesso. Escrever o objetivo, por exemplo, numa nota aderente e deixá-la bem visível será de enorme ajuda. Manter o foco na meta que se deseja auxilia o caminho a percorrer rumo a Ser Selectividad. 

Alguns dos tópicos merecem ser mais desenvolvidos, todavia esta publicação já vai longa e o propósito é que vocês de facto tenham pequenos reminders, pequenas dicas para conseguirem estudar com sucesso durante as férias. Se em qualquer uma das partes precisarem de apoio, não hesitem em deixar um comentário com essa indicação.

Resta-me desejar-vos um fantástico estudo em tempo de férias rumo ao sucesso! :)

PS: Não deixem de contar-me como corre o estudo na seção de comentários, quero ler todas as novidades!

Ninguém quer falhar as datas relacionadas com inscrições, realização e publicação de notas dos Exames Nacionais, nem com o Acesso ao Ensino Superior, que agora está para se iniciar. 

Assim sendo, é importante ter em conta:

• 02/08 - Afixação dos resultados da 1.ª fase dos Exames Nacionais e das Provas de Equivalência à Frequência.
• 02/08 a 06/08 - Inscrição  na 2ª fase dos Exames Nacionais.
• 06/08 a 20/08 - Apresentação da candidatura à 1.ª fase do concurso nacional de Acesso ao Ensino Superior.
• 01/09 a 07/09 - 2.ª fase dos Exames Nacionais (um calendário de apoio será oportunamente publicado).
• 01/09 a 09/09 - 2.ª fase da componente oral dos Exames Nacionais de línguas estrangeiras.
• 16/09 - Afixação dos resultados da 2.ª fase dos Exames Nacionais e das Provas de Equivalência à Frequência.
• 31/08 - Afixação dos resultados da reapreciação dos Exames Nacionais da 1.ª fase.
• 08/10 - Afixação dos resultados da reapreciação dos Exames Nacionais da 2.ª fase.
• 27/09* - Divulgação do resultado da 1.ª fase do concurso nacional de Acesso ao Ensino Superior.
• 27/09 a 08/10* - Apresentação da candidatura à 2.ª fase do concurso nacional de Acesso ao Ensino Superior.
• 14/10* - Divulgação do resultado da 2.ª fase do concurso nacional de Acesso ao Ensino Superior.
• 21/10 a 25/10* - Apresentação da candidatura à 3.ª fase do concurso nacional de Acesso ao Ensino Superior.
• 29/10* - Divulgação do resultado da 3.ª fase do concurso nacional de Acesso ao Ensino Superior.

* -  estas datas poderão sofrer alterações.

É igualmente importante ter em conta que a candidatura ao Ensino Superior Privado possui o seu próprio calendário, é, por isso, necessário confirmar junto das Instituições de Ensino Superior essas datas. Algumas instituições de Ensino Superior Privado fecham as candidaturas ainda esta semana!

Boa sorte a todos!

Mais informações aqui.

Hoje, diz 15 de Abril, é comemorado o Dia Mundial da Arquitetura, da Escultura, da Pintura, da Escrita, da Dança, da Música, do Cinema e da Fotografia, resumindo, hoje é o Dia Mundial da Arte!
Em 2012, a International Art Association (IAA), escolheu o dia de nascimento de Leonardo da Vinci, que foi arquiteto, escultor, pintor, poeta, designer e biólogo, para ser o dia que em que se comemoram todas as formas de Arte.

Este dia tem como objetivo promover a atividade artística em todo o mundo, proteger a liberdade artística e de artistas para criarem e reforçar a ligação entre a criação artística, os artistas e a sociedade.
Para a Organização das Nações Unidas, o desenvolvimento da Arte é um meio de alcançar um Mundo mais livre e pacífico. É através da Arte que o ser humano exprime a sua visão pessoal do mundo, que dá a conhecer os seus interesses, as suas preocupações, os seus sonhos.

Como forma de celebrar a Arte deixo-vos uma sugestão: visitar a exposição "Tudo o que eu quero - Artistas portuguesas de 1900 a 2020", que irá apresentar 200 obras produzidas por 40 mulheres portuguesas na Fundação Calouste Gulbenkian, a partir de 1 de Junho.

​​​​Desejo-vos um excelente Dia da Arte com este pensamento de Leonardo da Vinci;
​​​​​​​"A arte diz o indizível; exprime o inexprimível, traduz o intraduzível.".

A inscrição para o Exames Nacionais 2021 decorre até ao próximo dia 15, num formato bem diferente do habitual.
Este ano, ao contrário do que tem sido realizado, a inscrição decorre online numa plataforma criada especialmente para esta inscrição: Plataforma De Inscrição Eletrónica Em Provas E Exame - PIEPE. 

Os Exames Nacionais 2021 decorrem entre os dias 2 de Julho e 16 de Julho (brevemente será disponibilizado um calendário de fácil leitura). 

​​Para a inscrição nos exames é necessário a seguinte documentação:

• Cartão de cidadão.
• Recibo do pedido da senha de candidatura ao ensino superior, caso pretenderem candidatarem-se ao ensino superior público em 2020.
• Boletim individual de saúde (vulgo boletim de vacinas), caso o aluno seja autoproposto numa escola que não tenha o processo - existe uma secção na plataforma para que o aluno indique que a sua situação de vacinas se encontra atualizada, podendo a escola solicitar comprovativo dessa informação. 
• Documento comprovativo das habilitações académicas adquiridas anteriormente, caso o aluno seja autoproposto numa escola que não tenha o processo.

É importante referir que os alunos que pretendam candidatar-se ao Ensino Superior em 2021 devem cumprir os seguintes requisitos:​

• Ter concluído, ou concluir no presente ano escolar, um curso do ensino secundário;
• Ter realizado em 2019 e ou 2020 e ou realizar em 2021 os exames nacionais das provas de ingresso exigidas para acesso aos pares instituição/curso a que pretende concorrer.
• Ter realizado, caso a instituição de ensino ou o curso assim exigirem, em 2021 os pré-requisitos exigidos para acesso aos pares instituição/curso a que pretende concorrer (sobre este assunto irei realizar uma publicação em separado).

Disponibilizo também o Guia Geral de Exames 2020 (não vá o site da DGES estar em baixo quando mais precisamos), contudo a informação constante no guia pode também ser consultada neste link.
Coloco igualmente à disposição o Guia das Provas de Ingresso 2021 (e respectiva actualização) para o Ensino Superior Público e o Guia das Provas de Ingresso 2020 para o Ensino Superior Privado e Universidade Católica Portuguesa.

Se tiverem dúvidas avisem que vos ajudo no que souber :)

​Hoje, dia 22 de Fevereiro, comemora-se o Dia do Pensamento, também conhecido por Dia do Fundador. 

Estamos no ano de 1926, mais especificamente numa Conferência Mundial de Raparigas Guias e Escuteiras, quando em homenagem ao fundador, Lord Baden-Powell, e à sua esposa, Lady Baden-Powell, e chefe mundial das Guias surge o mote "Um tostão pelos teus pensamentos" ("A penny for your thoughts") como forma de implementar o Guidismo pelo Mundo. Assim, ficou lançada a iniciativa que mais tarde veio dar origem a este Dia do Pensamento!

Este dia deixou de ser uma iniciativa única no núcleo das Raparigas Guias e Escuteiras e passou a ser uma iniciativa mundial com o objectivo de promover tanto a jovens escuteiros como a jovens não escuteiros a reflexão, a fraternidade (não estivesse este dia relacionado com a amizade), a união e a harmonia universal, sem fronteiras e impedimentos políticos ou religiosos.

Neste dia, em diversos países, é habitual realizem-se correntes de pensamento, ações que apelam à amizade mundial e angariam-se fundos para ajudar as Guias a nível mundial.
Basicamente, neste Dia do Pensamento pretende demonstrar-se que os pensamentos são o centro das ações e que para se realizarem boas ações não basta apenas pensar nelas, é necessário implementar esses pensamentos.

O dia 22 de Fevereiro é o dia de nascimento tanto do Lord Baden-Powell (em 1857) como da Lady Baden-Powell (em 1889).
​No dia 14 de Julho comemora-se o Dia Mundial da Liberdade de Pensamento.

Em jeito de despedida e para se refletir deixo-vos esta frase de Benjamin Franklin.

​Já conheces a aplicação Kahoot! (se não conhece a aplicação clique aqui)?

O Kahoot! de hoje está direccionado a todos os alunos que querem preparar o Exame de Química para o Acesso a Espanha, a "Prueba de Competencia Especifica" de Química 2021.

Este Kahoot! é sobre a "Nomenclatura de Compuestos Inorgánicos". 
O estudo da "Nomenclatura Inorgánica" é extremamente importante no Acesso a Espanha, pois os enunciados dos exercícios deste exame de Acesso ao Ensino Superior não apresentam as fórmulas das substâncias químicas.

Espero que este ano letivo 2020-2021 também partilhes da mesma opinião dos alunos que no ano letivo passado prepararam comigo os Exames Nacionais de Biologia e Geologia e de Física e Química A e os Exames de Acesso a Espanha e que gostes também imenso deste novo método de estudo. 

Para teres acesso a este Kahoot! basta seguires o link abaixo:
Preparar la PCE 2021 - Nomenclatura Inorgánica I.

​Partilha com os teus amigos e vê quem consegue obter melhor resultado!
Boa sorte :)

Apesar deste ano ter sido bastante atípico, há "tradições" que se mantém. E uma delas é a votação na Palavra do Ano!

Esta iniciativa, criada pela Porto Editora, em 2009, tem como objectivo eleger a Palavra que marcou o Ano, ou seja, eleger a Palavra do Ano.
Até ao fim do mês de Dezembro é possível eleger a Palavra do Ano. Para isso, basta aceder ao site da Palavra do Ano e votar!

Nos últimos anos, tenho votado e participado nesta iniciativa da Porto Editora. Por um lado revejo mentalmente, nestas palavras finalistas, notícias e situações em que as mesmas foram utilizadas e, assim, vejo um resumo daquilo que foi o ano, eu bem sei que este ano não temos muito para resumir... mas fica a ideia! Por outro lado é possível, por vezes, recordar palavras que foram inventadas nesse ano - não é o caso de 2020...

A escolha das 10 finalistas tem por base uma análise da frequência com a palavra é utilizada e pesquisada, contudo, o público em geral, também pode sugerir, durante o mês de Novembro, palavras para serem finalistas!

Este ano as 10 palavras finalistas são:

• Confinamento 
• COVID-19
• Digitalização
• Discriminação
• Infodemia
• Pandemia
• Saudade
• Sem-abrigo
• Telescola
• Zaragatoa

A Palavra do Ano será conhecida durante o mês de Janeiro. Nessa altura comunico igualmente a palavra escolhida!

Eu já votei, e vocês?

Para votar podem clicar aqui que serão reencaminhados para a página da Porto Editora.

O círculo azul que vês na imagem ao lado é o símbolo que representa a Diabetes e que pretende mostrar a união de todas as pessoas do Mundo na procura da melhor forma de lidar com esta Doença.

Hoje comemora-se o Dia Mundial da Diabetes (World Diabetes Day) que se dedica à conscientização da doença que, infelizmente, de dia para dia ganha novos pacientes.

Este dia, 14 de Novembro, foi escolhido em 1991 pela International Diabetes Federation (IDF) e pela Organização Mundial da Saúde (OMS), em memória do dia de aniversário de Frederick Banting, que, juntamente com Charles Best, foi o responsável pela descoberta da insulina em 1922. Contudo, só em 2007 é que a data se tornou dia oficial de saúde da ONU, após aprovação das Nações Unidas em dezembro de 2006.

Todos os anos a Federação Internacional de Diabetes celebra o dia alertando sobre os problemas e as necessidades que enfrentam os doentes diabéticos, consciencializa pessoas sobre a doença e divulga ferramentas para a prevenção da diabetes.

Deixo o meu contributo com a divulgação desta publicação e com a partilha do vídeo a seguir que explica um pouco como esta doença funciona, assim, irás compreender melhor esta doença cada vez mais emergente.

Divulga para ajudar a travar o aparecimento de novos casos!

​Com as limitações impostas pela actual Pandemia tornam-se, por vezes, difíceis de realizar determinadas actividades com os alunos. Uma delas é a realização das diversas experiências próprias dos programas de Ciências Naturais, de Biologia e Geologia e de Físico-Química (3º Ciclo do Ensino Básico) ou Física e Química A (Ensino Secundário). Contudo, penso que poderei ajudar-vos nas disciplinas de Ciências Naturais e de Biologia e Geologia :)

Se têm acompanhado o website deverão já saber que tenho um Microscópio de nível profissional no meu espaço de explicações para que os meus alunos possam observar os diversos espécimes retratados tanto nos programas de Ciências Naturais como de Biologia e Geologia. Com o ensino à distância, com o distanciamento social, o meu Microscópio arrisca-se a ganhar “ferrugem” com a falta de maneio de que tem sido alvo desde Março.
Assim sendo, vou tentar trazer-vos ampliado um pouco do mundo que nos rodeia e já agora, do meu mundo microbiano!

Espero que vos entusiasme e que o adorem tanto quanto eu!

E por onde começamos? 
Pela observação de um fio de cabelo?
Pela observação de um fungo do género Aspergillus?
Pela observação de um grão de pólen?
As possibilidades são imensas! Deixo à vossa decisão!

Enquanto não chega, do outro lado do Atlântico, a peça fulcral para que consiga realizar as fotos e partilhas, fico a aguardar os vossos pedidos para espreitarmos em conjunto o mundo microscópico :)