O ano letivo está quase quase a iniciar (o tempo passa a voar!) e a 2.ª fase da Época de Exames Nacionais também está aí à porta, consequentemente, é urgente que se consiga estudar durante as férias. Bem sei, estudar com sucesso durante as férias pode ser uma tarefa bastante complicada! E na verdade, estou aqui para ajudar a atravessar esta etapa.
Se por um lado, existe a preocupação de se realizar um estudo que permita atingir determinado objetivo, quer seja melhorar uma nota, passar naquele diabólico Exame Nacional da 2.ª fase, quer seja estudar a matéria não lecionada pelo professor no ano letivo que terminou ou até mesmo rever conceitos para o próximo ano letivo. Por outro lado, existe uma vontade imensa de acompanhar a família e/ou os amigos nos passeios, nas idas à praia, nas saídas à noite, nas mais diversas atividades que fazem do verão o momento, por excelência, de lazer e de recuperação de energias — e mesmo que não quisessem participar nestas tarefas, o simples facto de se ter de estudar durante o mês de agosto e início de setembro, dá logo vontade de substituir o estudo por qualquer outra tarefa, não é verdade? Parece, então, por vezes, impossível conciliar o estudo e as férias?
Se está nesta situação, na realidade, esta é a publicação ideal para si!
Se para si férias, são férias, convido-o a ler a publicação até ao fim, acredito que algumas das dicas que apresentarei podem ser aplicadas ao longo de todo o ano.
A questão que se coloca é, portanto: como estudar com sucesso durante as férias?
Há dias publiquei no Instagram sobre a importância de haver equilíbrio e é justamente sobre esse equilíbrio que começarei por vos falar agora.
Para que haja sucesso no estudo é necessário que haja um equilíbrio entre momentos de planeamento, momento de concentração, momentos de pausa, momentos de reflexão e momentos de (re)adaptação. Nesta fase, é, pois, importante que haja equilíbrio entre momentos de estudo e de lazer. Só assim, se conseguirá que os momentos de estudo não se tornem uma obrigação (maior do que aquela que por si só já o é) e se tornem antes em momentos proveitosos. É possível! Vamos a isso?
Se por um lado, existe a preocupação de se realizar um estudo que permita atingir determinado objetivo, quer seja melhorar uma nota, passar naquele diabólico Exame Nacional da 2.ª fase, quer seja estudar a matéria não lecionada pelo professor no ano letivo que terminou ou até mesmo rever conceitos para o próximo ano letivo. Por outro lado, existe uma vontade imensa de acompanhar a família e/ou os amigos nos passeios, nas idas à praia, nas saídas à noite, nas mais diversas atividades que fazem do verão o momento, por excelência, de lazer e de recuperação de energias — e mesmo que não quisessem participar nestas tarefas, o simples facto de se ter de estudar durante o mês de agosto e início de setembro, dá logo vontade de substituir o estudo por qualquer outra tarefa, não é verdade? Parece, então, por vezes, impossível conciliar o estudo e as férias?
Se está nesta situação, na realidade, esta é a publicação ideal para si!
Se para si férias, são férias, convido-o a ler a publicação até ao fim, acredito que algumas das dicas que apresentarei podem ser aplicadas ao longo de todo o ano.
A questão que se coloca é, portanto: como estudar com sucesso durante as férias?
Há dias publiquei no Instagram sobre a importância de haver equilíbrio e é justamente sobre esse equilíbrio que começarei por vos falar agora.
Para que haja sucesso no estudo é necessário que haja um equilíbrio entre momentos de planeamento, momento de concentração, momentos de pausa, momentos de reflexão e momentos de (re)adaptação. Nesta fase, é, pois, importante que haja equilíbrio entre momentos de estudo e de lazer. Só assim, se conseguirá que os momentos de estudo não se tornem uma obrigação (maior do que aquela que por si só já o é) e se tornem antes em momentos proveitosos. É possível! Vamos a isso?
Para que a leitura (e posterior consulta) seja mais fácil, listo algumas das dicas:
Alguns dos tópicos merecem ser mais desenvolvidos, todavia esta publicação já vai longa e o propósito é que vocês de facto tenham pequenos reminders, pequenas dicas para conseguirem estudar com sucesso durante as férias. Se em qualquer uma das partes precisarem de apoio, não hesitem em deixar um comentário com essa indicação.
Resta-me desejar-vos um fantástico estudo em tempo de férias rumo ao sucesso! :)
PS: Não deixem de contar-me como corre o estudo na seção de comentários, quero ler todas as novidades!
- Planeamento: No fundo, tudo se resume a um bom planeamento. Nesse planeamento é necessário incluirmos os momentos de estudo, de descanso, das refeições, da realização de atividade física (falo sobre este assunto no tópico 8) e de lazer, assim saberemos quais são os momentos dedicados a que atividade (se não souber como realizar um bom plano de estudo, deixe essa indicação nos comentários para o ajudar). A elaboração do plano de estudo tem de incluir objetivos realistas, não adianta escrever no plano a realização de 10 tarefas, quando na realidade só há tempo para 2, essa prática apenas irá aumentar os níveis de frustração e ansiedade. Planear bem e estudar com sucesso durante as férias está a 9 passos de ser possível!
- Concentração: Nenhuma destas dicas resultam se durante o momento de estudo não existir concentração. Assim, elimine todas as possíveis fontes de distração: desligue todas as notificações do telemóvel ou computador, afaste-se daquilo que poderá interromper o seu estudo, encontre um local onde se sinta confortável, no entanto, adequado ao estudo. Quererá, nesta altura, estudar numa esplanada repleta de pessoas nos seus momentos de lazer? Penso que não. Se se concentrar, o seu momento de estudo será aproveitado em pleno, desta forma, estará mais perto de ter sucesso, desta forma, precisará de menos tempo para estudar os conceitos que está a rever.
- Descanso: O número de horas de sono é extremamente importante nesta fase. Aconselha-se a que faça 7-8 horas de sono por noite. É durante o sono que o nosso cérebro tem a oportunidade de descansar, contudo, é também durante o sono que o cérebro tem a oportunidade de assimilar a matéria adquirida durante o dia. Tenho de o dizer? Menos horas de sono, menos assimilação, menos sucesso no estudo, mais horas necessárias ao estudo, mais frustração, mais complicado se torna estudar durante as férias com sucesso! Com o número correto de horas de sono o seu corpo e a sua mente acabam por ficar mais relaxados e, consequentemente, com menos sobrecarga, logo, irá conseguir aprender melhor. Não estamos apenas à procura de estudar durante as férias, estamos sim em busca de estudar durante as férias com sucesso, para se conseguir atingir a excelência, ou como costumo referir, para se conseguir Ser Selectividad (se ainda não conhece o significado desta expressão espreite esta publicação — mas apenas durante o seu momento de pausa!).
- Respeito: Respeite sempre os momentos do plano elaborado. Desta forma, não irá adiar o estudo, nem os momentos de descanso ou até mesmo os momentos de refeições, quer isto dizer que, quando é chegado o momento de lazer, irá conseguir aproveitar, sem culpas, esse momento. No fundo, é sobre isso que se trata estudar durante as férias, certo? Aproveitar as férias sem culpa! Lembre-se, se houver esse respeito o estudo será, dessa forma, melhor sucedido.
- Conheça-se: Há diferentes estilos de estudo. Há quem prefira ler em voz alta, há quem prefira realizar esquemas, há quem prefira resolver exercícios, há quem prefira fazer um áudio para ouvir mais tarde (não conhece estas ou outras técnicas? já sabe o que fazer: deixe um comentário!) as possibilidades são imensas, como se costuma dizer existem técnicas de estudo para todos os gostos. Porém, recorde-se, as técnicas de estudo só são úteis quando corretamente aplicadas e recorde-se também que existem técnicas que resultam melhor com determinadas disciplinas e, por vezes, até, com determinadas matérias! Por isso, conheça-se e conheça ou (re)descubra novas técnicas de estudo, saiba qual é o método que melhor se aplica a si, só, dessa forma, conseguirá estar a 5 passos de conseguir sucesso no estudo durante as férias!
- Otimize: Sabe aquela altura do dia em que não é recomendado estar ao sol, por exemplo, das 11:00 às 16:00 (há quem defenda das 10:00 às 16:00)?! E, que tal, aproveitar esse tempo, essa hora sem “nada para fazer”? Uma das formas de intercalar estudo e férias é otimizando o tempo disponível.
- Entreajuda: Estudar com um amigo que esteja na mesma situação poderá ser uma boa alternativa, isto porque, ambos estão a passar pela difícil tarefa que é estudar durante as férias. Assim, em espírito de entreajuda, ambos evoluem e ambos se motivam mutuamente! E já agora, porque não envolver igualmente a família? A família é perfeita para se conseguir avançar mais rapidamente no estudo. E é relativamente fácil envolvê-los, por exemplo, em conteúdos que necessita de decorar. Não só conseguirá decorar esses conceitos mais facilmente, como também esse membro da família tem uma excelente oportunidade para recordar assuntos passados. Todos ficam a ganhar e otimizam melhor o tempo. Sentir o apoio de todos nesta etapa é fundamental.
- Exercite-se: Todos conhecemos a frase “corpo são, mente sã”, verdade? Com efeito, é necessário dedicar algum tempo para a prática de exercício físico, mesmo que seja de menor intensidade. Mas tenha cuidado, a prática de exercício imediatamente antes de se iniciar o estudo não é aconselhável, uma vez que, ficará demasiado cansado para conseguir concentrar-se. Como disse no início, é tudo uma questão de equilíbrio e planeamento!
- Motive-se: Se tem dificuldade em manter a motivação poderá utilizar as diversas publicações que tenho no Instagram, procure pelo Guia “Motive-se” e consulte-o com frequência para, deste modo, conseguir atingir o seu objetivo final: seja melhorar uma nota, passar no tal diabólico Exame Nacional da 2.ª fase, estudar a matéria que o professor não lecionou ou até mesmo otimizar conceitos para o próximo ano letivo.
- Foco: Ter em mente o motivo pela qual se estuda durante as férias é fundamental para se conseguir estudar com sucesso. Escrever o objetivo, por exemplo, numa nota aderente e deixá-la bem visível será de enorme ajuda. Manter o foco na meta que se deseja auxilia o caminho a percorrer rumo a Ser Selectividad.
Alguns dos tópicos merecem ser mais desenvolvidos, todavia esta publicação já vai longa e o propósito é que vocês de facto tenham pequenos reminders, pequenas dicas para conseguirem estudar com sucesso durante as férias. Se em qualquer uma das partes precisarem de apoio, não hesitem em deixar um comentário com essa indicação.
Resta-me desejar-vos um fantástico estudo em tempo de férias rumo ao sucesso! :)
PS: Não deixem de contar-me como corre o estudo na seção de comentários, quero ler todas as novidades!
